Pilates für Damen
| Beschreibung: Die einseitige Überlastung von Gelenken oder Muskelgruppen verursacht bei Menschen oftmals Haltungsprobleme. Pilates kann dem entgegenwirken. Es ist ein ganzheitliches und schonendes Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden kleinen, aber auch meist schwachen Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Beim Training werden Konzentration, Koordination und Kondition gesteigert sowie die Bauchmuskeln, die Becken-bodenmuskulatur und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule gestärkt. Der Rumpf wird dabei stabilisiert, die Durchblutung gefördert, die Lungen werden durchlüftet und Stresshormone abgebaut. Sie sind zu diesem Kurs herzlich eingeladen! |
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| Datum und Zeit: Dienstag, 10. Jänner 2023 bis Dienstag, 07. März 2023 18:30 |
ReferentInnen: Roswitha Weintritt |
| Veranstaltungsort: Andau Neue Mittelschule 
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Veranstaltungsart: Kurs, Lehrgang |
| Preis: € 60,00 |
TeilnehmerInnen: keine Beschränkung |
| Anmeldemodalitäten: Anmeldung bei Monika Brettl unter 0681/10521863 Platzreservierung in Reihenfolge der Anmeldung. |
Ansprechperson: vor Ort: Monika Brettl VBW: Sabine Kroyer
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| Diese Veranstaltung ist Teil der Veranstaltungsreihe: - |
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